by Ramón Cerdá | Jan 11, 2015 | BookTrailer/Videos, Libros Leídos, Reseñas |
Dra. Rosa Casafont
Salud/autoayuda
Edita: Ediciones B
ISBN – 978-84-666-5179-0
Año de esta edición 2012
Páginas 482
Viaje a tu cerebro. Una forma de conocerte mejor
BREVE RESEÑA: Un libro que bien podríamos catalogar como de autoayuda, coaching personal, o de divulgación científica. Puede que sea un poco de todo eso a la vez, y algo más.
Lo cierto es que nos muestra nuestro cerebro desde otra perspectiva, desde la posibilidad de que podamos malearlo a voluntad, transformarlo y ejercitarlo, para redirigirlo hacia donde más nos beneficie. Esa sería la esencia de este libro; sin duda un libro de cabecera, de nueva consulta después de haberlo leído.
SINOPSIS: «Hace unos años cambié mi orientación profesional, hasta entonces centrada en la práctica médica asistencial, y dediqué tiempo y esfuerzo a mi formación en el campo de las Neurociencias y de la Neurobiología del comportamiento. Desde entonces, y a medida que mi formación como médico se ha ido complementando con esta disciplina, he reflejado, en un método práctico y de fácil comprensión, un conocimiento para poner a disposición de los profesiona- les, pacientes y, ahora, lectores que crean tanto como yo en nuestra gran capacidad de cambio y aprendizaje, dirigida a obtener una mejor calidad de vida.
BIOGRAFIA: Rosa Casafont es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona. Cursó estudios superiores de Música en el Conservatorio de Música de Barcelona. Asimismo, ha obtenido sendas maestrías en Neurociencias y en Salud Laboral por la Universidad de Barcelona.
Inició su trayectoria profesional como médico asistencial en el ámbito hospitalario y la asistencia primaria. Posteriormente ocupó la dirección médica de una empresa estatal de servicios médicos para pasar a coordinar y dirigir equipos médicos y técnicos de otras disciplinas en una empresa estatal de servicios de prevención.
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by Ramón Cerdá | Jan 8, 2015 | Libros Leídos, Reseñas |
Sara Avant Stover
Salud/autoayuda
Edita: Ediciones i
ISBN – 978-84-96851-91-7
Año de esta edición 2012
Páginas 325
El camino de la mujer feliz, un libro escrito por una mujer para mujeres… aunque también para hombres curiosos.
BREVE RESEÑA: Un libro claramente escrito por una mujer y dirigido a las mujeres y su bienestar, con consejos de todo tipo para mantenerse en forma a pesar del paso del tiempo.
Incluye numerosos consejos nutritivos y ejercicios de yoga.
No es un libro para leer de un tirón, sino más bien un libro de consulta, o de cabecera para tener a mano en cualquier momento y conseguir con él una nueva filosofía de vida completamente atemporal.
SINOPSIS: Nuestros ancestros vivían en consonancia con los ritmos del día, de las estaciones y de los años por cuestión de necesidad. La vida moderna pasa por alto estos ciclos poniendo en peligro la salud y la felicidad de las mujeres. Son millones las mujeres que siempre intentan hacerlo todo, todo el tiempo, y terminan sintiéndose agotadas y sin una pizca de energía.
En su nuevo libro, Sara Avant Stover nos enseña unos ejercicios sencillos, naturales y divertidos para pondrán a las mujeres nuevamente en sintonía con sus propios ciclos y con los de la naturaleza. Cuando consideramos el tiempo de siembra de la primavera, el colorido del verano, la cosecha en otoño y la quietud del invierno, nuestro mundo interior entra en armonía con el mundo exterior.
BIOGRAFIA: Sara Avant Stover es la fundadora y directora de The Way of the Happy Woman, una organización que trabaja con mujeres ayudándolas a encontrar la felicidad, a ser felices con su cuerpo, sus relaciones y su carrera profesional. Cuando le diagnosticaron un cáncer a la edad de veinte y pocos años, Sara decidió cambiar radicalmente su estilo de vida, aceptó una oferta de trabajo en Tailandia donde se embarcó en una larga odisea espiritual y de sanación por todo el continente asiático. Actualmente recorre el mundo entero impartiendo talleres para mujer.
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by Ramón Cerdá | Oct 28, 2014 | BookTrailer/Videos, Libros Leídos, Reseñas |
Deepak Chopra
Ensayo
Urano
ISBN – 978-84-7953-889-7
Año de esta edición 2014
Páginas 314
¿De qué tienes hambre?
¿Una dieta más?
BREVE RESEÑA: No es un libro más de Deepak Chopra. A diferencia de los demás, este habría que clasificarlo como un libro para perder peso. Sin duda Chopra aprovecha su cada vez mayor popularidad para diversificar su obra.
El autor dice que no es una dieta porque no cree en la eficacia de las dietas, pero se puede llamar de mil maneras, pero sí es una dieta. Puede que más eficaz, más lógica y mejor que otras, pero una dieta al fin y al cabo, salvo por lo que ya existe una tendencia desde hace tiempo es este sentido (no de Chopra): dejar de lado las dietas temporales para simplemente cambiar de hábitos permanentes, lo cual se ha demostrado que es mucho mejor y evita los temidos efectos rebote.
Siendo así, el presente libro podría decirse que nos da las instrucciones oportunas para realizar uno de esos cambios permanentes.
Una de las cuestiones que destaca es que muchas veces comemos por hambre… pero hambre de cosas distintas a la comida, como por ejemplo para llenar un vacío emocional, o un vacío mental, o un vacío de nuestra alma.
La buena noticia para los que no nos gustaría dejar de tomar café es que cada vez los estudios apuntan a que es bueno tomar ¡hasta 5 tazas! al día: previene la diabetes, el Parkinson, el Alzheimer, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Todo gracias a su alta capacidad antioxidante. ¿Para qué queremos más?
SINOPSIS: El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más, a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona. Deepak Chopra, el líder espiritual que lleva treinta años expandiendo la conciencia del mundo, llega con un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo. La solución para perder peso no radica en la dieta. De hecho, la propuesta de Deepak Chopra requiere que nos comprometamos a no contar calorías a lo largo de treinta días. A no emitir juicios negativos sobre nuestro aspecto. A prestar atención a las señales que nos envía el cuerpo. Porque lo que nos lleva a comer no es hambre propiamente dicha, sino un vacío emocional, que no hace sino aumentar cuando nos ponemos a dieta. La respuesta al sobrepeso está en la conciencia. ¿Qué te provoca el hambre, en realidad? A partir de esta pregunta, el reconocido médico y maestro espiritual despliega pautas de acción que tienen por objeto cambiar los mensajes negativos, que refuerzan los malos hábitos, por otros positivos y constructivos. Un enfoque holístico, basado en los últimos descubrimientos de la medicina tradicional y alternativa, para recuperar el peso ideal, que es el estado natural del ser humano.
BIOGRAFIA: Deepak Chopra es un destacado maestro de filosofía oriental en el mundo occidental. Doctor en medicina y fundador del Chopra Center de California, fue uno de los primeros en plantear un sistema médico basado en el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Entre sus libros más conocidos están El camino de la sabiduría, Curación cuántica, Fuego en el corazón y Las siete leyes espirituales del éxito.
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by Ramón Cerdá | Aug 14, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
Paco Garrido Amo
Cuaderno de campo
Editorial Victor y Asociación de vecinos del Llombo
ISBN – 978-84-609-9436-7
Año de esta edición 2014
Páginas 150
Herbes i salut, solo disponible en valenciano
BREVE RESEÑA: Encuadernada en gusanillo y de tamaño pequeño (13×19), la obra semeja un auténtico cuaderno de campo. Las ilustraciones (que no fotografías) de plantas realizadas por Vicent Tamarit Bataller refuerzan esa imagen informal.
Una reedición especial que se ha realizado a través del sistema de crowdfundig en el que he tenido el placer de colaborar con una pequeña aportación, como así figura en la página de agradecimientos.
El libro (o cuaderno) se divide en dos partes; la primera, «Herbes», donde cada una de las plantas de la zona ha sido dibujada y descrita, incluyendo sus usos y aplicaciones medicinales tradicionales. La segunda parte son «Receptes tradicionals casonales»; una recopilación de recetas caseras tradicionales a base de frutas, plantas y productos naturales.
El libro es interesante, tanto para una primera lectura como para su posterior función de consulta.
La edición está en valenciano, lo que la hace menos accesible al público en general y a mí personalmente me ha supuesto un esfuerzo adicional de lectura.
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by Ramón Cerdá | Apr 29, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
Manuel Mata
Autoayuda
Autoedición
ISBN – 978-149-9125405
Año de esta edición 2014
Páginas 118
BREVE RESEÑA: El libro lo he clasificado como de Autoayuda a pesar de que el autor lo define como novela escrita a modo de diario por el protagonista. El argumento es sencillo, al protagonista le anuncian que su pareja va a necesitar asistencia continua debido a un ictus cerebral y a partir de ahí cambia la vida de quien será su cuidador. Empiezan las tensiones con familiares y amigos y comienzan también los problemas económicos. Todo parece derrumbarse alrededor de quien está dedicando gran parte de su vida a cuidar a otro.
El libro nos habla con realidad y crudeza de las cosas que pueden ocurrir y finaliza con una serie de consejos para el cuidador. Por eso me parece recomendable para todas aquellas personas que han tenido que cambiar el rumbo de su vida para cuidar de otras.
SINOPSIS: Un relato del cuidador de un enfermo en un caso de ictus cerebral, escrito bajo la forma de un diario a través del cual el protagonista, el cuidador, explica los diversos sucesos desafortunados que le van sobreviniendo en unos pocos meses.
BIOGRAFIA: Manuel Mata (Barcelona, 1977) es Coach Certificado por TISOC en la especialidad de Coaching Personal (Life Coaching) con acreditación de la IAC (International Association of Coaching), miembro de AIDCP (Asociación Internacional de Coaches Profesionales) y de Coachville, licenciado en Administración y Dirección de Empresas por la UAB (Universidad Autónoma de Barcelona) y Master MBA por el INESEM (Escuela Europea de Negocios).
Su trayectoria profesional la inició en el mundo empresarial, en el cual trabajó durante 12 años en cuatro multinacionales y en una pyme, para después dedicarse al Coaching, ayudando a las personas a alcanzar sus metas, tanto a nivel personal como profesional, contribuyendo a que liberen todo su potencial, logren superarse a sí mismas y vivan una vida positiva. Transmite tranquilidad, cordialidad y entusiasmo, e infunde compromiso, responsabilidad, respeto y tolerancia.
También se consagra con pasión a escribir artículos en varias webs, entre ellas la de su propio blog, sobre asuntos afines a las temáticas de Coaching, Superación Personal y Calidad de Vida
@lecturaderamon
@ramoncerda
El Príncipe de las Moscas
Aldea
El Encantador de Abejas