by Ramón Cerdá | Jun 8, 2014 | BookTrailer/Videos, Libros Leídos, Reseñas |
Vijay Govindarajan y Chris Trimble
Gestión empresarial
Editorial Empresa Activa – Urano
ISBN – 978-84-96627-88-8
Año de esta edición 2014
Páginas 191
BREVE RESEÑA: El libro nos insiste en que hemos de saber distinguir el proyecto de innovación de la ejecución de la idea propiamente dicha. Muchas veces las empresas fallan precisamente en eso y las ideas acaban no llevándose a la práctica por fallos de coordinación o por choques culturales entre distintos departamentos. Según los autores, la definición de iniciativa de innovación «es cualquier proyecto que resulte novedoso para nuestra organización y ofrezca un resultado incierto», porque de hecho, nada está garantizado en el mundo empresarial, pero tratándose de innovación, las dudas sobre su viabilidad son siempre mucho mayores: «el fracaso es una opción».
Uno de los errores habituales que destacan los autores es que cuando una empresa comienza uno de sus proyectos de innovación, mantiene en el equipo a demasiados miembros procedentes de la propia empresa. A menudo hay que plantearse contratar temporalmente a gente nueva para según qué proyectos.
El libro es una especie de resumen de otros anteriores de los propios autores, aunque debo decir que aun así, no es un libro fácil de leer; maneja conceptos abstractos que pueden ser complejos para quien no esté muy metido en el mundo empresarial.
SINOPSIS: La innovación es un desafío que tiene dos caras. La primer es las ideas, la segunda es el desarrollo de las ideas, la forma como se implementan las mismas. Para tener éxito se necesitan de las dos, sin embargo la mayoría de las empresas y consultores se concentran sólo en la primera parte y lo que consiguen es tener infinidad de ideas que nunca llegan a ningún lugar El principal mensaje de Más allá de la idea es muy simple. La segunda parte, el desarrollo de la innovación es una disciplina en sí misma. Requiere tiempo, energía y una forma de pensar determinada. Desgraciadamente pocas son las empresas que le prestan la atención necesaria. Lo importante a tener en cuenta es: Primero presta atención a la forma en la cual se desarrollarán las ideas.
BIOGRAFIAS:
Chris Trimble enseña en Tuck y ha sido asesor de decenas de grandes corporaciones.
Vijay Govindarajan es profesor de Negocios Internacionales en la Universidad Tuck, en Dartmouth. En el último ranking global de pensadores en temas de gestión empresarial ocupó el tercer puesto.
@lecturaderamon
@ramoncerda
by Ramón Cerdá | May 17, 2014 | Libros Leídos, Libros Recomendados, Reseñas |
Nolan Bushnell y Gene Stone
Ensayo empresarial
Empresa Activa, de Ediciones Urano
ISBN – 978-84-96627-85-7
Año de esta edición 2014
Páginas 254
BREVE RESEÑA: El mero hecho de que aparezca el nombre de Steve Jobs en el título ya supone un gancho para generar un cierto interés por el libro. He de admitir que conmigo funcionó. Claro que también lo hizo porque uno de los autores, concretamente Nolan Bushnell había tenido una cierta relación con Jobs, lo cual me dio más confianza a la hora de pensar que sí que podía tener sentido el título. Y de hecho lo tiene, se habla algo de Jobs y de su especial forma de afrontar la creatividad. No obstante, el libro no trata de Jobs, o no solo de Jobs, trata de cómo detectar la creatividad individual y cómo potenciarla, así como los peligros que tiene el hecho de «matar» esa creatividad, cosa que hacemos desde siempre. Cuando tenemos hijos, les coartamos su creatividad, en el colegio difícilmente se admite como algo positivo, y en el trabajo, ser creativo puede resultar muy arriesgado. En conclusión, la creatividad, eso tan importante para la evolución, no se potencia.
Este libro, a modo de ensayo dirigido a todos, pero especialmente a gente creativa y a los empresarios que busquen nuevos talentos, nos explica la importancia de la creatividad y cómo distinguirla de entre montañas de mediocridad. También nos advierte de los farsantes que se rodean de una imagen creativa cuando no tienen ningún potencial más que el de venderse a sí mismos.
En cualquier caso un libro interesante, fácil de leer y que recomiendo.
SINOPSIS: Libro escrito por el primer y único jefe de Steve Jobs. El autor es un ícono emprendedor y empresarial en sí mismo. Fundador de Atari y decenas de otras empresas Muchos libros hablan de Steve Jobs pero solo el autor de este libro puede hablar de él desde la perspectiva de haber sido su jefe. Nolan Bushnell fundó y dirigió Atari, la compañía ícono de videojuegos de los años 70 y 80. Famosa por su creatividad y por su original manera de gestionar el talento creativo. Con mucha sinceridad y humor el autor comparte las dificultades de lidiar con empleados brillantes y creativos como Steve Jobs, y brinda múltiples consejos acerca de cómo atraerlos y luego poder gestionarlos. Este es uno de los pocos libros que puede dar consejos probados para que las empresas emprendedoras puedan atraer talento creativo y sepan cómo gestionarlo.
BIOGRAFIA: Nolan Bushnell es ingeniero y emprendedor. A menudo llamado el padre de los videojuegos fue el fundador de Atari y luego de muchas otras empresas tecnológicas y de restauración.
Gene Stone es editor y escritor de varias decenas de libros y ha trabajado para los medios más importantes de Estados Unidos.
@lecturaderamon
@ramoncerda
by Ramón Cerdá | May 1, 2014 | Libros Leídos, Libros Recomendados, Reseñas |
Ori Brafman y Judah Pollack
Autoayuda – Empresarial
Editorial Empresa Activa – Urano
ISBN – 978-84-92921-01-0
Año de esta edición 2014
Páginas 221
BREVE RESEÑA: Este libro nos enseña cómo el caos puede ser positivo, pero más que a un caos desorganizado, se refiere al hecho de dejar espacios en blanco en nuestro día a día, a no obsesionarnos con una tarea en concreto y a dejar que las ideas fluyan en esos momentos de calma cerebral, porque al contrario de lo que habitualmente se piensa, el cerebro no se detiene cuando se deja de prestar atención a algo.
Las mejores ideas surgen de esos espacios en blanco, cuando nos vamos a caminar alejados de los problemas, o cuando nos acostamos, o incluso durante el sueño.
Otra cuestión importante que incluye el libro es la importancia de los «sospechosos no habituales» que es como define a aquellas personas que no parecen las más apropiadas para un puesto en la empresa y que son las que acaban generando la solución al problema, precisamente por estar más alejadas de prejuicios. Afirma que Einstein no hubiera llegado a publicar sus teorías de haber estado en un entorno académico apropiado.
SINOPSIS: El caos controlado es necesario para poder innovar • Las organizaciones que no abrazan la incertidumbre no progresan • Del coautor de La araña y la estrella de mar Los autores son expertos en liderazgo y en organizaciones y la tesis que exponen es la de necesidad de que exista un caos contenido en nuestras vidas de forma tal que ideas nuevas puedan emerger “de la nada” Los autores argumentan que las estructuras jerárquicas pueden ser muy útiles para algunas organizaciones pero impiden la creatividad e innovación. Una dosis de caos controlado delimitado a algunos momentos y espacios puede permitir que afloren nuevas maneras de resolver los problemas Este breve libro ofrece un amplio espectro de posibilidades para enfrentarse a los desafíos de las empresas y las organizaciones en general «Este útil y práctico libro será bienvenido por ejecutivos ávidos de encontrar nuevas formas de innovar» -Publishers Weekly
BIOGRAFIAS:
Brafman, Ori
Ha hecho un MBA en studios organizacionales por la Stanford Business School y es consultor de grandes emrpesas y organizaciones desde las principales empresas de la lista Fortune 500 hasta el Ejército de los Estados Unidos de América. Es el coautor de La araña y la estrella de mar (también publicado por Empresa Activa) y de Sway , ambos best sellers del New Yourk Times.
Pollack, Judah
Es un conferenciante asiduo de la UC Berkeley’s Haas School of Business, así com ode varias conferencias TEDx. Experto en temas de liderazgo, ha trabajado con Google, SAP, y Oracle. Últimamente ha desarrollado un programa para ayudar a los soldados norteamericanos a reintegrarse a la sociedad civil una vez acaba su experiencia de combate.
@lecturaderamon
@ramoncerda
by Ramón Cerdá | Apr 20, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
Fred Vogelstein
Ensayo – Empresa
Indicios – Ediciones Urano
ISBN – 978-84-15732-05-1
Año de esta edición 2014
Páginas 253
BREVE RESEÑA: ¿Pueden dos empresas tan distintas entre sí y que se dedican a negocios diferentes entrar en una guerra de competencia cruenta? Parece que es lo que les ha ocurrido a Apple y Google, dos conceptos empresariales antagónicos que parecían complementarios hasta que algo ocurrió. Apple se enfrenta al mismo problema que ya tuvo una generación atrás con Microsoft. Crecimiento horizontal versus crecimiento vertical.
Un libro que nos habla del concepto visionario de Steve Jobs, de sus aciertos, y también de alguno de sus errores.
En especial del iPad y la revolución que supuso, el nuevo concepto del iPhone, y de cómo lanzó al mercado un producto que se creía maldito hasta ese momento por los numerosos fracasos anteriores: la tablet.
Un libro recomendable para todos los que nos gusta el mundo empresarial, la creatividad y la tecnología.
SINOPSIS: La lucha entre dos empresas informáticas está cambiando el mundo • Un libro periodístico muy bien escrito acerca de la historia y cultura de dos empresas, cuyo enfrentamiento genera una revolución • Una mirada al futuro de la informática móvil El auge de los smartphones y las tablets, ha revolucionado la industria informática y en el centro de este cambio tecnológico hay dos empresas que destacan: Apple y Google. La rivalidad entre ellas y las distintas culturas corporativas permiten que se produzca una guerra que se libra en los mercados, en los tribunales y sobre todo en las pantallas de billones de usuarios. Un ensayo que se lee como una novela de intriga y que permite vislumbrar el futuro al cual nos acercamos
BIOGRAFIA: Fred Vogelstein Es uno de los editores de Wired en San Francisco y este libro es fruto de su experiencia de más de veinte años en el sector tecnológico.
@lecturaderamon
@ramoncerda
by Ramón Cerdá | Apr 17, 2014 | Sin categoría |
- Inma Marín y Esther Hierro
– Empresa Activa
– Ensayo / Empresa
ISBN – 978-84-96627-83-3
Año de esta edición 2013
Páginas 124
BREVE RESEÑA: La gamificación está de moda, y para ello solo basta con darse una vuelta por internet o por las librerías para encontrar información sobre este nuevo fenómeno, que quizás no sea tan nuevo como parece, pero que sin duda está en su momento de máximo esplendor, quizás por la crisis, puesto que se ofrece como solución para salir de ella siendo innovador, ya no con el producto o el servicio en sí, sino con el planteamiento al ofrecerlo, o en la manera de llevar la empresa e incentivar al equipo de trabajo.
Gamificación es una palabra derivada del inglés “Game” (juego), y es la manera de utilizar la diversión y los desafíos ingeniosos en la empresa. ¿Una tontería?, ¿una utopía?… no es eso lo que dicen los expertos.
En este libro de Empresa Activa encontraremos una rápida y sencilla introducción a esa nueva técnica del juego empresarial, con la particularidad de que el lector podrá participar de manera activa por medio del grupo de Linkedin: “Gamificando de entiende la gente”, algo así como “Jugando se entiende la gente”
¿Te atreves a jugar?
SINOPSIS: Una experiencia de lectura distinta La gamificación puede ser definida como la aplicación de la mecánica de los juegos en ámbitos en principio ajenos a ellos con el fin de que las personas adopten cierto comportamiento. En los últimos años muchos de los aspectos de la gestión empresarial y especialmente del marketing han buscado nuevos caminos para lograr sus objetivos y uno de ellos es la aplicación de mecánicas de juegos para obtener determinados resultados. Estos juegos pueden incluir desde los conocidos planes de puntos o millas que buscan que los clientes jueguen para conseguir más puntos, hasta aplicaciones móviles en red como Foursquare que incitan determinadas conductas. Sin embargo, hay poca literatura que establezca en qué aspectos es realmente útil la gamificación y este libro aclara muchas de ellas. Como no podía ser de otra forma, este es un libro gamificado, es decir que tiene varios juegos incorporados que el lector decide participar o no, entre los cuales se incluye la forma y orden de lectura.
BIOGRAFIA:
Inma Marín:
Cuando Imma entra en juego los jugadores multiplican sus posibilidades de sacar partido al mismo. Puntuación x10 en consultoría pedagógica, educación, tecnología y edutainment.
Experiencia: fundó Marinva en 1995, tras decenios jugando y haciendo jugar a grandes y pequeños.
Esther Hierro:
La carta de Esther ayuda a los jugadores a visibilizar sus progresos y habilidades en el juego. Puntuación x10 en formación, gamificación y marketing familiar.
Experiencia: en Marinva desde 2004, tras unos lustros en el ámbito de la publicidad y el marketing.
@lecturaderamon
@ramoncerda
by Ramón Cerdá | Apr 12, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
- Gabriel García de Oro
– Ediciones Urano
- Autoayuda
ISBN – 978-84-7953-526-1
Año de esta edición 2013
Páginas 286
BREVE RESEÑA: Un libro de autoayuda y crecimiento personal basado en los personajes de ficción y series de televisión de hace ya algunos años. De ahí que sea especialmente recomendable para gente de cierta edad porque, además de esos consejos prácticos que se pueden recibir, sin duda es un libro nostálgico que resucitará recuerdos, en su mayor parte agradables, de la infancia. Cada capítulo está dedicado a un personaje, empezando por una descripción del mismo y alguna anécdota sobre su creación, para luego pasar a integrarlo en la vida real, destacando de dicho personaje aquello que nos pueda ayudar a conocernos un poco mejor.
Aladino, Astérix y Obélix, Bambi, Campanilla, Blancanieves, el Coyote y el Correcaminos…
SINOPSIS: De Pulgarcito a Mazinger Z pasando por Pinocho, Scooby-Doo, Pippi Langstrump… Los personajes de nuestra infancia nos mostraron el valor del altruismo y el significado de la bondad, nos enseñaron a perder y también a ganar, nos ayudaron a entender el mundo de una forma mágica y creativa. Ahora, en el mundo de la técnica y la razón, cuando el lenguaje de los resultados invade todos los ámbitos, incluida la educación, Gabriel García de Oro nos invita a recuperar aquellas historias que resuenan en nuestro interior para que reconectemos con el poder transformador de la ficción. Alí Babá o la ardua tarea de prosperar, Astérix y Obélix o la cualidad de la tenacidad, Charlie Brown o la lección del eterno perdedor, Alicia o esa tendencia nuestra a meter la pata, Cenicienta o el poder de la perseverancia… Este recorrido por el mundo fantástico que forjó nuestra infancia extrae las perlas de sabiduría necesarias para que aquellas espadas, lámparas y varitas nos devuelvan su magia.
BIOGRAFIA: Gabriel García de Oro se licenció en filosofía y acabó dedicándose a la publicidad; actualmente es Director Creativo Ejecutivo en OgilvyOne, actividad que compagina con la de escritor de libros infantiles, juveniles y de no ficción, así como colaborador habitual de El País Semanal.
“Escribo —dice— porque no puedo dejar de hacerlo.
Es como un ataque de tos pero más silencioso.”
@lecturaderamon
@ramoncerda
by Ramón Cerdá | Apr 10, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
- Jeffery Deaver
– Umbriel – Ediciones Urano
– Thriller
ISBN – 978-84-92915-40-8
Año de esta edición 2014
Páginas 447
BREVE RESEÑA: La ventana rota es una expresión sociológica que hace referencia a la importancia de la apariencia de un barrio. Si no se cuida y empiezan a aparecer ventanas rotas, cada vez el deterioro y la violencia se instalarán más en la zona. Reparar esas ventanas a tiempo e invertir algo en la simple estética ocasionarán el efecto contrario. En La ventana rota, Deaver nos muestra un mundo actual muy parecido al imaginado por Orwell, donde todos estamos controlados hasta extremos insospechados; basta con que pasemos por delante de una tienda para que se active el chip de nuestra tarjeta de crédito que llevamos en el bolsillo y esta envíe nuestra posición a una base de datos central que archivará cada uno de nuestros movimientos. Terminada la novela, el lector se preguntará hasta qué punto un extraño nos puede cambiar la vida, simplemente manipulando datos informáticos.
SINOPSIS: El regreso de Lincoln Rhyme, el criminólogo tetrapléjico que protagonizó El coleccionista de huesos. «Si alguna vez te has preocupado por toda la información que alguien podría encontrar sobre ti en la red, esta novela te aterrará». The Globe and Mail Jeffery Deaver es uno de los grandes maestros del thriller psicológico actual. Varias cuentas de correo electrónico, tu perfil en Facebook, páginas de Twitter e Instagram, tus fotos en Flickr… ¿Y si alguien fuera capaz de recopilar toda la información que vas volcando en la red? ¿Y si ese alguien estuviera dispuesto a utilizarla para colarse en tu casa y convertirte en una víctima más de su locura… o incluso a hacer de ti el culpable perfecto? Cuando su primo Arthur es acusado de matar a una mujer, Lincoln Rhyme decide que ni el más inútil de los asesinos dejaría tantos rastros. Ayudado por la detective Amelia Sachs, el criminalista tetrapléjico se dispone a jugar una mortal partida de ajedrez contra un rival invisible, que además puede anticipar cada uno de sus movimientos. En la octava novela de su más popular personaje, Jeffery Deaver aborda el mundo de pesadilla al que puede conducirnos internet. Tras leer La ventana rota nos lo pensaremos dos veces antes de volver a encender el ordenador.
BIOGRAFIA: Jeffery Deaver es uno de los autores de thrillers de acción más importantes de los últimos tiempos.
@lecturaderamon
by Ramón Cerdá | Apr 9, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
- Dr. Amir Levine y Rachel Heller
– Ediciones Urano
- Autoayuda
ISBN – 978-84-7953-781-4
Año de esta edición 2011
Páginas 253
BREVE RESEÑA: A pesar de los muchos millones de habitantes que poblamos el planeta, parece ser que solo existimos tres tipos de personas en cuanto a la manera de afrontar nuestras relaciones sentimentales. Tú, lector, sin duda eres ansioso, seguro o evasivo. O tal vez pertenezcas a un pequeño grupo, combinación de ansioso y evasivo.
Averigua de qué tipo eres y cómo conseguir adaptarte mejor a tu pareja ideal. Un libro, apto para solteros o para parejas que lleven décadas felizmente (o no tanto) casadas.
Los autores incluyen una amplia documentación al respecto, y desmontan algunos de los mitos más establecidos en nuestra sociedad.
SINOPSIS: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo
Codependientes, fusionados simbióticos… Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad.
En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller desmontan el mito de las “mujeres que aman demasiado” y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programados para depender de otras personas igual que un niño depende de su madre. Basándose en las teorías del psicólogo John Bowlby, que fue el primero en definir la necesidad de apego para un correcto desarrollo en la infancia, definen tres clases de apego: seguro, ansioso y evitador. Averiguar qué tipo de apego domina nuestras relaciones y transformarlo en uno seguro y estable nos permitirá entablar vínculos sanos y satisfactorios.
BIOGRAFIA: Rachel Heller: Especializada en psicología social, ha trabajado durante años para distintas organizaciones. Actualmente se dedica a orientar a familias, parejas y niños a mejorar sus relaciones y sus vidas.
by Ramón Cerdá | Mar 23, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
- Drew Boyd y Jacob Goldenberg
– Empresa Activa – Ediciones Urano
- Empresarial, creatividad
ISBN – 978-84-96627-78-9
Año de esta edición 2014
Páginas 316
BREVE RESEÑA: Un libro sobre creatividad completamente sorprendente, con un enfoque distinto a lo habitual, donde nos enseña a buscar la creatividad desde el propio producto existente, o sea, desde DENTRO DE LA CAJA y no DESDE FUERA DE LA CAJA como es más habitual en otras técnicas.
Más sencillo y eficaz que las técnicas del brainstorming.
Sin duda sorprende por las posibilidades creativas que ofrece. Para empresarios y creativos, y también para simples curiosos.
SINOPSIS: Un libro que devuelve la rigurosidad a la creatividad • Lleno de ejemplos reales de casos disruptivos • Sistema utilizado por muchas empresas de todo el mundo Mucho se habla de creatividad e innovación en las empresas, pero pocos pueden ofrecer un sistema reiteradamente probado y que funciona en distintos tipos de organizaciones, culturas y países. Un libro lleno de ejemplos y anécdotas sobre casos reales y una narración atrapante sobre la concepción y la evolución que ha tenido el sistema utilizado por los autores en empresas de distintos ámbitos sectoriales y geográficos. Un libro que desmitifica muchas de las cosas que se dicen sobre la creatividad y que brinda herramientas prácticas para gestionarla.
BIOGRAFIA: Drew Boyd es profesor de marketing e innovación en la Universidad de Cincinnati y es consultor en los campos de innovación, marketing, persuasión y redes sociales.
by Ramón Cerdá | Mar 22, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
- Dylan Tuccillo, Jared Zeizel y Thomas Peisel
-Urano
- Autoayuda
ISBN – 978-84-7953-859-0
Año de esta edición 2014
Páginas 287
BREVE RESEÑA: ¿Te quieres convertir en un oninorauta experimentado? El libro trata sobre un concepto muy original; no es un libro más sobre los sueños o sus significados sino que va más allá proponiéndonos una serie de ejercicios para que podamos recordar los sueños y, además, participar en ellos como si se tratase de una parte más de nuestras vidas. Soñar sabiendo que estamos soñando.
Se requiere algo de práctica y perseverancia, pero es posible realizar un cambio en nuestra manera de afrontar los sueños.
Es importante saber que, aunque no recordemos lo que hemos soñado, eso no significa que no lo hayamos hecho.
SINOPSIS: Tres jóvenes autores, onironautas experimentados, despliegan el ya de por sí sugerente tema de los sueños con un libro que promete convertirse en una gran sensación editorial. Con evocadoras ilustraciones de Mahendra Singh, este delicioso tratado invita a los lectores a incorporar la experiencia del sueño a su mundo real y recoge las técnicas más sencillas para poner el sueño lúcido (ser consciente del sueño mientras sucede) al alcance de todos, desde los primeros pasos, recordar y reconectar con los sueños, hasta las sugerentes experiencias que el sueño lúcido nos puede brindar: volar, reconducir las pesadillas, reencontrar a los seres queridos… e incluso aspectos del crecimiento personal. Un manual de ensueño para todo aquel que quiera cruzar al otro lado del espejo y explorar ese estado de conciencia donde residen la intuición, la creatividad, las profundidades del ser y un enorme caudal de poder curativo y transformador.
BIOGRAFIA: Thomas Peisel es escritor, cineasta y artista que empezó a experimentar con el sueño lúcido en la adolescencia. Sueños lúcidos es su primera obra conjunta, un libro que ha despertado enorme expectación entre el público y los profesionales del sector de todo el mundo.
by Ramón Cerdá | Mar 21, 2014 | Libros Leídos, Reseñas |
- Dr. Michael Mosley y Mimi Spencer
– Urano
– Salud/cocina
ISBN – 978-84-7953-867-5
Año de esta edición 2013
Páginas 190
BREVE RESEÑA: No hay duda de que dietas existen muchas y variadas, además de polémicas en numerosas ocasiones. Lo que sí que cabe destacar de este libro y de la dieta que defiende, es su originalidad con respecto a otras teorías. Una dieta que permite comer lo que uno quiera sin restricciones durante cinco días a la semana con la única condición de realizar un ayuno durante dos días. Y ni siquiera es un ayuno completo; en el libro nos da las instrucciones de cómo hacerlo.
Pero perder peso no es lo único que promete esta dieta. Por lo visto el ayuno intermitente tiene una serie de ventajas nada despreciables.
¿Será cierto todo lo que dicen?
Si es así, esta podría ser, de una vez por todas, tu dieta definitiva.
SINOPSIS: Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas… Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.
Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta… ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.
Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.
Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.
BIOGRAFIA: Michael Mosley es doctor en medicina, presentador y autor de documentales de divulgación científica. Ha trabajado para la BBC y el Discovery Channel. Ha sido nombrado Periodista Médico del año por la Asociación de Medicina de Inglaterra.
Mimi Spencer lleva veinte años escribiendo sobre moda, alimentación y cuidado personal. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra. Actualmente escribe para la revista You del Mail on Sunday y para The Saturday Times.
BREVE RESEÑA: El libro nos insiste en que hemos de saber distinguir el proyecto de innovación de la ejecución de la idea propiamente dicha. Muchas veces las empresas fallan precisamente en eso y las ideas acaban no llevándose a la práctica por fallos de coordinación o por choques culturales entre distintos departamentos. Según los autores, la definición de iniciativa de innovación «es cualquier proyecto que resulte novedoso para nuestra organización y ofrezca un resultado incierto», porque de hecho, nada está garantizado en el mundo empresarial, pero tratándose de innovación, las dudas sobre su viabilidad son siempre mucho mayores: «el fracaso es una opción».
El Encantador de Abejas
Aldea
El Príncipe de las Moscas