- Lou Couture y Leandro Taub

– Ediciones B

- Salud y bienestar

ISBN – 978-84-666-5348-0

Año de esta edición 2014

Páginas 299

BREVE RESEÑA: El único pero que le ponemos es que el título, e incluso la portada, pueden llevar a confusión. El lector puede esperarse algunos consejos de nuestras abuelas y cuestiones de sabiduría popular, incluso algunas recetas familiares, pero no es así. El libro va en otra dirección distinta y nos habla del karma, la salud, y de cuál tiene que ser nuestra actitud en la vida. La importancia de la alimentación y en especial del vegetarianismo, el estrés, el sueño, la desintoxicación de nuestro organismo…
Quizás no seamos capaces de cambiar todos nuestros hábitos, pero seguro que aunque solo cambiemos alguno, nuestra salud y nuestra vida mejorarán.

SINOPSIS: Sabiduría casera nos enseña que sentirnos bien con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida está al alcance de todos mediante el empleo de herramientas prácticas en la forma de hábitos cotidianos.

A lo largo de 21 capítulos se analizan estos nuevos hábitos o aspectos de nuestra vida: la energía vital, la alimentación, la salud cardiovascular, las dudas, las herramientas filosóficas, etc., categorías, todas ellas, que se establecen para una consulta más sencilla de la obra según nuestras necesidades.

BIOGRAFIA: En 1992 Lou Couture empieza a practicar de forma regular yoga y a profundizar en el estudio de la psicología y la filosofía yóguica. Esto lo lleva a introducir en su vida un cambio en el que consciencia y ética desempeñan un papel de importancia creciente.

Entre 1997 y 2005 abre varios centros de yoga y terapias naturales en Sudamérica y Europa, da cursos, conferencias y terapias en Argentina, Uruguay, Brasil, Canadá, Francia e India, y dedica uno o dos meses al año a servir en los Ashrams Sivananda. En 2005 deja todas sus actividades profesionales y se retira a la India para dedicarse por completo a la realización espiritual.