Deepak Chopra
Ensayo
Urano

ISBN – 978-84-7953-889-7

Año de esta edición 2014

Páginas 314

BREVE RESEÑA: No es un libro más de Deepak Chopra. A diferencia de los demás, este habría que clasificarlo como un libro para perder peso. Sin duda Chopra aprovecha su cada vez mayor popularidad para diversificar su obra.
El autor dice que no es una dieta porque no cree en la eficacia de las dietas, pero se puede llamar de mil maneras, pero sí es una dieta. Puede que más eficaz, más lógica y mejor que otras, pero una dieta al fin y al cabo, salvo por lo que ya existe una tendencia desde hace tiempo es este sentido (no de Chopra): dejar de lado las dietas temporales para simplemente cambiar de hábitos permanentes, lo cual se ha demostrado que es mucho mejor y evita los temidos efectos rebote.
Siendo así, el presente libro podría decirse que nos da las instrucciones oportunas para realizar uno de esos cambios permanentes.
Una de las cuestiones que destaca es que muchas veces comemos por hambre… pero hambre de cosas distintas a la comida, como por ejemplo para llenar un vacío emocional, o un vacío mental, o un vacío de nuestra alma.
La buena noticia para los que no nos gustaría dejar de tomar café es que cada vez los estudios apuntan a que es bueno tomar ¡hasta 5 tazas! al día: previene la diabetes, el Parkinson, el Alzheimer, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Todo gracias a su alta capacidad antioxidante. ¿Para qué queremos más?

SINOPSIS: El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más, a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona. Deepak Chopra, el líder espiritual que lleva treinta años expandiendo la conciencia del mundo, llega con un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo. La solución para perder peso no radica en la dieta. De hecho, la propuesta de Deepak Chopra requiere que nos comprometamos a no contar calorías a lo largo de treinta días. A no emitir juicios negativos sobre nuestro aspecto. A prestar atención a las señales que nos envía el cuerpo. Porque lo que nos lleva a comer no es hambre propiamente dicha, sino un vacío emocional, que no hace sino aumentar cuando nos ponemos a dieta. La respuesta al sobrepeso está en la conciencia. ¿Qué te provoca el hambre, en realidad? A partir de esta pregunta, el reconocido médico y maestro espiritual despliega pautas de acción que tienen por objeto cambiar los mensajes negativos, que refuerzan los malos hábitos, por otros positivos y constructivos. Un enfoque holístico, basado en los últimos descubrimientos de la medicina tradicional y alternativa, para recuperar el peso ideal, que es el estado natural del ser humano.

BIOGRAFIA: Deepak Chopra es un destacado maestro de filosofía oriental en el mundo occidental. Doctor en medicina y fundador del Chopra Center de California, fue uno de los primeros en plantear un sistema médico basado en el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Entre sus libros más conocidos están El camino de la sabiduría, Curación cuántica, Fuego en el corazón y Las siete leyes espirituales del éxito.

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